世界精神卫生日

2020年10月10日是第29个“世界精神卫生日”，今年的主题为“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。

卫生日

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近年来，随着生活节奏加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多。而目前全球大约有4.5亿精神神经疾病患者，占全球疾病负担的近11％。据有关研究表明，我国精神病患病率已从50年代的2.7‰上升到目前的13.47‰，精神疾病患者已达1000多万。主要原因与公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识密切相关。

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专家提醒，要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠。一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息、放松来解决。

记者：王婷婷

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